La relación con el cuerpo se construye a través de nuestra historia, de los mensajes que hemos recibido y de los aprendizajes adquiridos a lo largo de nuestra vida.

¿Imaginas no pasar tanto tiempo pensando en tu cuerpo o en cómo cambiarlo?

Situaciones en las que has necesitado encontrar seguridad, protección y aceptación y lo intentaste de la manera que habías aprendido: cambiando tu cuerpo y tomando la comida como el enemigo al que controlar.

Pero no fue suficiente ya que la comida ha sido un refugio mucho tiempo.

Muchas veces, la forma en que nos miramos responde más a estos mensajes aprendidos que a una realidad.

Esta mirada crítica y dura que te compara constantemente con tu alrededor y para el que no siempre te sientes a la altura.

Eres consciente del daño que te hacen esas comparaciones y que no siempre te dicen la verdad, pero es algo que aprendiste hace tanto tiempo que no sabes funcionar de otra manera.

Aprendiste que tu cuerpo tiene que ser diferente para ser aceptado. La comida se convirtió en un apoyo y fuente de alivio por qué así lo fue durante mucho tiempo, y a día de hoy te cuesta relacionarte con ella sin que aparezcan la culpa, el control o la preocupación.

Y cuando te has dado cuenta, tu relación con tu cuerpo y con la comida ocupa mucho más espacio en tu día a día del que te gustaría.