Grupo "Habitarnos"

Un espacio para encontrarnos, compartir y explorar nuevas perspectivas

A veces nuestro cuerpo nos pide escucharnos con más atención. Parar, revisar y entender como los patrones aprendidos están afectando a tu salud física, mental y emocional en el día a día.

Y no tienes porque hacerlo sola.

"Habitarnos" es una invitación a explorar todo esto en compañía.

En un espacio seguro que permite que cada persona puede acercarse a su propia experiencia a su ritmo, escuchar otras vivencias y descubrir qué ocurre cuando nos damos la oportunidad de compartir y expresarnos en un entorno de cuidado y respeto, sintiendo la cercanía y el acompañamiento de otras personas que están pasando por lo mismo que tú.

No es necesario saber exactamente qué quieres trabajar ni tener respuestas acerca de lo que sientes. Puedes venir con curiosidad, con preguntas o con ganas de dedicarte un tiempo.

Crecer en compañía

Un lugar para ser, explorar y encontrarnos.

Un espacio en el que compartir experiencias, poner palabras a lo que sentimos y comprender mejor cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo, con la comida y con nosotras mismas.

¿Qué voy a encontrar?

Encontrarás un espacio donde podrás expresar tus propias experiencias y sensaciones hasta donde tú te sientas cómoda.
La posibilidad de escuchar y reconocer experiencias propias en las vivencias que cuentes otras personas del grupo.
Nuevas perspectivas sobre tu manera de sentir, pensar y relacionarnos.
La oportunidad de explorar formas diferentes de estar con los demás, respetando nuestros propios tiempos y límites, sin dar explicaciones a nadie.
REESCRITO

¿Cómo funciona?

Habitarnos es un grupo reducido donde cuidamos el respeto, la confidencialidad y el ritmo de cada persona.

Cada persona puede encontrar su propia manera de estar presente, con espacio para hablar, escuchar, preguntar o simplemente observar si es lo que necesita.

Si sientes curiosidad por la terapia grupal o quieres saber si este espacio encaja contigo, estaré encantada de contarte más.

Habitarnos es una invitación a explorar esta relación en compañía, sin juicios y sin exigirte que sientas algo diferente de lo que sientes.

No se trata de aprender a querer nuestro cuerpo a la fuerza, de alcanzar una determinada imagen corporal ni de hacerlo todo bien.

Se trata de abrir un espacio para la curiosidad, la comprensión y la posibilidad de relacionarnos con nosotras mismas desde un lugar menos condicionado por la exigencia y la autocrítica.

¿Qué podemos explorar juntas?

La relación que hemos construido con nuestro cuerpo y nuestra imagen.
La autocrítica, la comparación y las expectativas sobre cómo deberíamos vernos.
Las emociones, los significados y las experiencias que aparecen en nuestra relación con la comida.
La influencia de los mensajes familiares, culturales y sociales sobre el cuerpo y la apariencia.
La posibilidad de reconocer nuestras necesidades y explorar formas de cuidarnos que no estén basadas exclusivamente en la exigencia o el control.

Un espacio donde no tienes que demostrar nada

No necesitas llegar queriendo tu cuerpo, tener una relación determinada con la comida ni saber exactamente qué quieres cambiar.

Puedes llegar con dudas, con incomodidad, con cansancio de exigirte o con ganas de comprender mejor lo que te sucede.

Cada persona tiene su historia y su propio ritmo. No se trata de compararnos ni de encontrar una única forma correcta de sentirnos con nuestro cuerpo, sino de crear un espacio donde nuestras experiencias puedan ser escuchadas y exploradas con respeto.

¿Te gustaría conocer el espacio?

Si te resuena esta propuesta, puedes escribirme para conocer cómo funciona el grupo, resolver tus dudas y valorar si es un espacio adecuado para ti

Puedes escribirme para resolver tus dudas y conocer las próximas fechas.

Frequently asked questions

¿Para quién esta pensado este grupo?

[Your Brand Name] is a [brief description of your business or service]. We are passionate about [your mission statement].

¿Cómo puedo apuntarme??

We offer a [brief explanation of how your product or service helps your customers]. Our process is [simple/efficient/convenient] and [positive adjective] for you.

¿Es online o presencial?

Our pricing varies depending on [what factors affect your price]. We offer a variety of options to fit your needs and budget. Please visit our [pricing page/contact us] for more information.

¿Que temas se van a abordar en el grupo?

Unfortunately, we don't currently offer [specific service inquiry]. However, we do offer [alternative service] which might be helpful.

¿Quién facilita el grupo?

You can reach us by [phone number/email address/contact form link]. We are always happy to answer your questions.

¿Es necesario haber hecho terapia antes?

You can explore other sections of this website, such as the "About Us" page or our blog, to learn more about our company, mission, and team.

Para quién está pensado: a quién puede beneficiar y qué criterios de participación existen, sin reducir a las personas a diagnósticos.
Qué se trabaja: por ejemplo, vínculos, límites, identidad, autocuidado o experiencias compartidas, según los objetivos reales del grupo.
Cómo se desarrolla: presencial u online, frecuencia, duración de las sesiones y tamaño aproximado.
Quién lo facilita: tu formación, experiencia y manera de entender la terapia grupal.
Qué inversión supone: precio, forma de pago y condiciones de incorporación.
Cómo dar el primer paso: una conversación informativa o una entrevista previa, si forma parte de tu proceso de admisión.